Chia 

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  • Le Chia contribue à la perte du poids, source d'acide alpha-linoléique, substance bénéfique d'acide gras de la famillle des Omégas 3 c'est le complément idéal pour perdre du poids. Mettre à tremper une cuillère à soupe de grains de chia dans un verre d'eau ou jus de fruit jusqu'à que doublent son volume et manger dans la journée. Peut aussi se mélanger...

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